Author: Moda na Zdrowie

Radzimy, jak o nie zadbać. Pamiętaj o warzywach i owocach w swojej diecie. Wyeliminuj żywność przetworzoną, cukier, alkohol i inne używki. Nawadniaj organizm – pij przynajmniej 1,5 litra wody. Dbaj o prawidłową mikrobiotę jelit – im bardziej urozmaicisz dietę, tym twoja mikrobiota stanie się bardziej różnorodna. Niweluj stres za pomocą jogi...

Oto nasza propozycja: Sałatka ze szparagami, komosą ryżową i kurczakiem Składniki   •100 g suchej komosy ryżowej  • pęczek zielonych szparagów • 250 g pomidorków koktajlowych lub innych małych pomidorów  • duży pęczek koperku  • 2 łyżki oliwy do skropienia sałatki  • 1 łyżka masła klarowanego  • 2 piersi...