jak dbać o cerę trądzikową

Dlaczego powstaje trądzik? Dowiedz się, jak dbać o cerę!

Trądzik jest egalitarny. Dotyka 90 proc. młodych ludzi między 13. a 24. rokiem życia, a potem jeszcze niemal połowę trzydziesto-, a nawet czterdziestolatków. Objawy są najczęściej typowe: błyszcząca cera, rozszerzone pory, zaskórniki, krostki oraz grudki rozsiane przede wszystkim po obszarach czoła, nosa, policzków. Skąd te kłopoty? Czy można im zaradzić albo chociaż złagodzić objawy? Oto porada:

 

Jak dbać o cerę trądzikową?

 

  • Czynnikiem wyzwalającym zmiany trądzikowe może być także dieta. Dermatolodzy wskazują, że zmiany zaostrzają się, gdy jemy za dużo produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Warto więc ograniczyć spożywanie na przykład słodyczy.
  • Niekorzystnie na stan cery wpływają też produkty wysokoprzetworzone, przede wszystkim żywność typu fast food, którą rozumiemy jako wszystkie produkty gotowe do natychmiastowego spożycia. Należy więc spożywać posiłki przygotowane z naturalnych produktów wiadomego pochodzenia.
  • Choć opalanie pozornie poprawia stan cery – matuje naskórek, zmniejsza stany zapalne, poprawia koloryt, przez co minimalizuje widoczność krostek, tak naprawdę później nasila problemy trądzikowe. Słońce doprowadza do pogrubienia naskórka, pod którym łatwiej dochodzi do powstawania stanów zapalnych. Dlatego zwykle po lecie – we wrześniu–październiku – krostki pojawiają się ze zdwojoną siłą. Warto też pamiętać, by nie opalać się podczas stosowania aktywnych preparatów przeciwtrądzikowych, bo uwrażliwiają one skórę na działanie promieni UV i sprzyjają powstawaniu posłonecznych przebarwień.

 

Więcej porad dotyczących cery trądzikowej przeczytasz w marcowym numerze „Mody na Zdrowie”.

Udostępnij

Autor Porady

Inga Kazana
Inga Kazana

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz