biesiadowanie

Jak biesiadować z głową przy świątecznym stole ? Podpowiadamy!

To już dziś – rozpocznie się wielkie biesiadowanie. Dzisiejszy wieczór i dwa dni większość  Polaków spędzi w gronie rodziny i przyjaciół przy… stole. Oto porada na nadchodzące dni:

 

Jak biesiadować z głową?

 

  • Na świąteczne przyjęcie – czy to wigilijne, czy w dni – nie przychodź głodna. Zanim nałożysz
  • cokolwiek na talerz, wypij szklankę wody.
  • Nie traktuj świątecznego przyjęcia tylko jako okazji do najedzenia się na zapas. To spotkanie z ludźmi i czas wymiany myśli na temat ważnych i nieważnych życiowych spraw. Zamiast
  • skupiać się na jedzeniu, skup się na konwersacji – i jej niezwykle ważnym elemencie – słuchaniu.
  • Zwolnij tempo! Powolne żucie potraw nie tylko pozwoli wyraźniej poczuć ich smak, ale szybciej poczuć sytość. Dzięki temu zjesz mniej.
  • Odważ się powiedzieć „nie”. Gdy gospodarze wciąż nakłaniają Cię do nakładania coraz większej ilości potraw, zachowuj się asertywnie. Nawet w stosunku do teściowej.

 

Na nadchodzące dni życzymy więc Wszystkim smacznego oraz wielu niezapomnianych chwil spędzonych z Bliskimi.

Udostępnij

Autor Porady

Halina Maj
Halina Maj

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz