Praca podczas urlopu? Radzimy, jak się od niej uwolnić

Z badań amerykańskich psychologów z Columbia University wynika, że ponad 70 % dorosłych nie jest w stanie zrelaksować się na wakacjach.

Jak odpocząć na urlopie od pracy?

  1. Domknij wszystkie możliwe sprawy lub przekaż obowiązki.
  2. Wyłącz komórkę lub ustal godziny, w których będziesz pod telefonem.
  3. Zmień rytm dnia.
  4. Nie wypieraj nerwowo myśli o pracy, bo zacznie ona wracać ze zdwojoną siłą.
  5. Ciesz się chwilą.

Nadal nie radzisz sobie z pełnym odpoczynkiem podczas urlopu? Ciągle coś Cię dręczy? Sięgnij po sierpniową Modę na Zdrowie! Znajdziesz ja w najlepszych aptekach!

Udostępnij

Autor Porady

Teresa Janicka
Teresa Janicka

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz