domowe sposoby na przeziębienie i grypę

Jakie są domowe sposoby na przeziębienie i grypę? Oto porada!

Zazwyczaj, gdy dopada nas przeziębienie, od razu biegniemy do lekarza rodzinnego albo do apteki po wszelakie lekarstwa reklamowane w telewizji lub radiu. Zapominamy, że proste, domowe sposoby mogą być równie skuteczne, a niekiedy nawet szybsze w rezultatach. Wystarczy kilka prostych czynności i możemy zapewnić sobie dobre leczenie bez wychodzenia z domu.

Domowe sposoby na przeziębienie i grypę – dieta bogata w witaminy

Czasami nie zdajemy sobie sprawy, jakie cuda trzymamy w lodówkach, a przecież w walce z przeziębieniem ważny jest każdy posiłek. Doskonałe na poprawę odporności są m.in. pieczarki, które zwiększają produkcję białek antywirusowych, a  więc warto wykorzystywać na co dzień ich leczniczą funkcję i dodawać je do dań. Poza bardzo popularnymi produktami leczniczymi, jak miód czy cytryna, warto wspomnieć również o cudownym imbirze. Lecznicze i rozgrzewające działanie tej przyprawy niejednemu już pomogły pozbyć się choroby, a co najlepsze – imbir możemy dodawać zarówno do mleka z miodem, gorącej herbaty, jak również do mięs, zup i sałatek. Należy również wspomnieć o tradycyjnej potrawie każdej babci, a mianowicie o leczniczym rosole, który potrafi zdziałać cuda, bo przecież to właśnie babcie znają najlepsze domowe sposoby na przeziębienie i grypę.

Inhalacje w domowym zaciszu

Domowe sposoby na przeziębienie i grypę mogą się wiązać z relaksem i przyjemnością. Biorąc prysznic lub gorącą kąpiel w wannie, możemy zapewnić sobie inhalację dróg oddechowych. Para wodna udrażnia kanały nosowe bez efektów ubocznych, w przeciwieństwie do kropli, które zwykle podrażniają wnętrze nosa i gardło. Jeżeli bierzemy kąpiel w wannie, dobrym pomysłem będzie także rozpuszczenie w wodzie łyżeczki maści rozgrzewającej lub dodanie olejku eukaliptusowego, dzięki czemu szybciej pozbędziemy się uczucia „zatkanego nosa” i bakterii, a w łazience będzie unosił się przyjemny, leczniczy zapach.

Postaw na relaks w tych szczególnie ciężkich dniach

Kluczowy w walce z przeziębieniem jest odpoczynek. Jeżeli nie damy swojemu organizmowi czasu na regenerację i odzyskanie sił, z pewnością nie będzie łatwo pozbyć się złego samopoczucia. Jeżeli już mamy możliwość, aby poleżeć w domu zbierając siły, warto pamiętać o odpowiednim ułożeniu poduszek. Tak prosta czynność jak podkładanie przynajmniej jednej poduszki więcej niż zwykle, może pomóc w zmniejszeniu zatoru w nosie.

Udostępnij

Autor Porady

admin
admin

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz