Jesień w pełni? Radzimy, jak się w niej zakochać!

Dziś oficjalnie rozpoczęła się jesień! Niektórzy czekali na nią z utęsknieniem, inni wyglądali z niepokojem i niechęcią. Dla tej drugiej grupy mamy sprawdzoną poradę:

 

Jak zakochać się w jesieni?

 

  • Spaceruj, uprawiaj nordic walking, ćwicz w miejskich siłowniach w parkach. Wykorzystuj każdą chwilę, by łapać promienie słońca. Zachwyć się pełnym barw krajobrazem!
  • Wyjedź nad morze – jesień to pora, gdy na wybrzeżu dostaniesz najwięcej jodu. Odpowiada za prawidłową pracę tarczycy.
  • Deszcz i wiatr odbierają Ci chęć do życia? Wybierz aktywności, które nie wymagają wyjścia z domu! Rozpocznij przygodę z jogą, gimnastyką… Może to dobry moment, by zapisać się na lekcje tańca lub pływania?

 

Jesienią postaw na własne potrzeby! Rozpocznij nowy, ZDROWY tryb życia i przygotuj się do zimy.

Więcej porad znajdziesz we wrześniowym numerze Mody na zdrowie.

Udostępnij

Autor Porady

Katarzyna Szczerbowska
Katarzyna Szczerbowska

Dziennikarka zajmująca się głównie tematami społecznymi i zdrowotnymi. Pracuje przy akcji społecznej Żyjmy z głową poświęconej dbaniu o zdrowie psychiczne, zainicjowanej przez Fundację Anioły Farmacji i Anioły Medycyny oraz miesięcznik "Moda na Zdrowie".

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz