Nie daj się smutkom! Podpowiemy, jak cieszyć się każdą chwilą!

Wszyscy miewamy gorsze dni. Smucimy się, rozpamiętujemy porażki, czasem nawet płaczemy w poduszkę, nie chcąc przyznać się do słabości. W takich chwilach pamiętaj, że można zachwycać się każdą chwilą! Oto porada:

 

Jak cieszyć się każdą chwilą?

 

  • Zwracaj uwagę na ludzi. Szczególnie tych, których kochasz.
  • Spacerujesz? Złapał Cię deszcz? Uśmiechnij się – przecież się nie rozpłyniesz!
  • Planujesz wycieczkę do lasu? Nie oczekuj, że zbierzesz dwa kosze grzybów. Ciesz się kontaktem z przyrodą i czasem spędzonym z drugim człowiekiem.
  • Kładąc się do łóżka, pomyśl, za co jesteś dziś wdzięczna losowi.

 

Więcej o sposobach poprawiających jesienny nastrój przeczytacie w najnowszym numerze Mody na zdrowie.

Udostępnij

Autor Porady

Katarzyna Szczerbowska
Katarzyna Szczerbowska

Dziennikarka zajmująca się głównie tematami społecznymi i zdrowotnymi. Pracuje przy akcji społecznej Żyjmy z głową poświęconej dbaniu o zdrowie psychiczne, zainicjowanej przez Fundację Anioły Farmacji i Anioły Medycyny oraz miesięcznik "Moda na Zdrowie".

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz