Jak wzmocnić organizm po zimie

Podpowiadamy, jak wzmocnić organizm po zimie!

Zima to bardzo kapryśna i nieprzewidywalna pora roku. Podczas tej pory roku organizm człowieka niemal cały czas jest wystawiony na różnorodne warunki atmosferyczne. W dodatku niskie temperatury nie sprzyjają aktywności fizycznej. Jak przygotować się na wiosnę? Oto porada!

 

Jak wzmocnić organizm po zimie?

 

  • Zadbaj o: prawidłowe odżywianie – zbilansowaną dietę, odpowiednią pielęgnację ciała, szczepienia ochronne, stosowanie preparatów immunomodulujących i aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu.
  • Przyjmuj witaminę D3 z dodatkiem oleju z wątroby rekina.
  • Sięgaj po preparaty złożone – posiadające kilka wartościowych składników, np. czosnek i olej z wątroby rekina.
  • Bierz tran – wpływa korzystnie na wzrok, wzmacnia kości oraz wpływa pozytywnie na układ immunologiczny (pomaga zapobiegać przeziębieniom, szczególnie nawracającym).

 

Wiosna nadchodzi wielkimi krokami. Nie czekaj – zadbaj o swój organizm już dziś!

Udostępnij

Autor Porady

Anna Niedziałek
Anna Niedziałek

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz