Jestem w ciąży – odczuwam zmęczenie. Macie radę?

Zmęczenie i ciąża przez długi czas idą ze sobą  w parze, co wcale nie dziwi. Ciało ciężarnej mamy – zwłaszcza w pierwszym trymestrze – wykonuje ciężką pracę.

Skąd bierze się zmęczenie w ciąży?

  • tworzy się łożysko,
  • zmienia się poziom hormonów,
  • przemiana materii ulega gwałtownej zmianie,
  • obniża się poziom cukru we krwi,
  • spada ciśnienie krwi.

Dlatego potrzeba odpoczynku, unikanie zdenerwowania i nadmiernego wysiłku jest całkowicie usprawiedliwiona.

Polecamy książkę “Czas kiszonych ogórków” autorstwa Petry Hirscher z księgarni Moda na Zdrowie. Tam znajdziecie więcej informacji o ciąży, o przygotowaniu się do porodu i ogólnym samopoczuciu.

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz

Przepisz znaki z obrazka do pola poniżej

Udowodnij, że jesteś człowiekiem - przepisz tekst z obrazka