Jestem w ciąży – odczuwam zmęczenie. Macie radę?

Zmęczenie i ciąża przez długi czas idą ze sobą  w parze, co wcale nie dziwi. Ciało ciężarnej mamy – zwłaszcza w pierwszym trymestrze – wykonuje ciężką pracę.

Skąd bierze się zmęczenie w ciąży?

  • tworzy się łożysko,
  • zmienia się poziom hormonów,
  • przemiana materii ulega gwałtownej zmianie,
  • obniża się poziom cukru we krwi,
  • spada ciśnienie krwi.

Dlatego potrzeba odpoczynku, unikanie zdenerwowania i nadmiernego wysiłku jest całkowicie usprawiedliwiona.

Polecamy książkę „Czas kiszonych ogórków” autorstwa Petry Hirscher z księgarni Moda na Zdrowie. Tam znajdziecie więcej informacji o ciąży, o przygotowaniu się do porodu i ogólnym samopoczuciu.

Udostępnij

Autor Porady

Petra Hirscher
Petra Hirscher

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz