kiedy warto się przytulać

Stres? Problemy z odpornością? Niech lekarstwem będzie… przytulanie!

Przytulanie to jedna z najważniejszych pieszczot i czynności w życiu człowieka. Psychoterapeuci i lekarze zalecają przytulanie osobom, które zmagają się z różnego rodzaju dolegliwościami – od depresji po bóle reumatyczne. Kto i dlaczego powinien się jeszcze przytulać? Oto porada:

 

Kiedy warto się przytulać?

 

  • Potrzebujesz relaksu? Przytulanie uspokoi Twoje ciało i przede wszystkim duszę.
  • Twój związek przechodzi kryzys? Pokonaj opór i przytul się do partnera. Przytulanie poprawia i wzmacnia relacje międzyludzkie. Ponadto dotyk ułatwia „wczucie się” w sytuację drugiej osoby.
  • Czujesz, że tracisz odporność? Pamiętaj – ludzie przytulający się rzadziej zapadają na przeziębienia.
  • Jesteś zestresowana? Przytulanie łagodzi nerwy, uspokaja oddech i obniża ciśnienie.
  • Dręczy Cię samotność? Przytulając się do kogoś, wiesz, że nie jesteś sama.

 

Więcej o zaletach przytulania przeczytasz w grudniowym numerze Mody na Zdrowie

Udostępnij

Autor Porady

Katarzyna Szczerbowska
Katarzyna Szczerbowska

Dziennikarka zajmująca się głównie tematami społecznymi i zdrowotnymi. Pracuje przy akcji społecznej Żyjmy z głową poświęconej dbaniu o zdrowie psychiczne, zainicjowanej przez Fundację Anioły Farmacji i Anioły Medycyny oraz miesięcznik "Moda na Zdrowie".

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz