15 Wrz Masaż głęboki – czym jest i na co pomaga? Oto porada!
Masaż głęboki to obecnie jedna z najpopularniejszych niefarmakologicznych form walki z bólem. Dowiedz się więcej - oto porada!...
ból Tag
08 Kwi Zakwasy? Dowiedz się, jak im zaradzić!
Zakwasy to potoczna nazwa opóźnionej bolesności mięśni, bólów pojawiających się 1–3 dni po intensywnym wysiłku. Dowiedz się, jak im zaradzić. Oto porada:...
11 Paź Przerwa? Radzimy, jak wykorzystać ją na gimnastykę!
Niestety, często zdarza się, że kasza jaglana po ugotowaniu ma lekko gorzki smak. Można temu zaradzić. Jak? Oto nasza porada:...
05 Paź Tu boli, tam strzyka… Podpowiadamy, jak dbać o stawy
Przyczyn problemów ze stawami jest wiele. O stawy możemy się troszczyć każdego dnia i to bez pomocy leków przeciwbólowych! Podpowiadamy:...
29 Wrz Rośnie Ci ząb mądrości? Przeczytaj, jak poradzić sobie z bólem!
Gdy ząb nie ma wystarczająco dużo miejsca lub rośnie krzywo, wywołuje ból, opuchliznę i podrażnienie. Można zwalczyć te dolegliwości – oto nasza porada:...
30 Cze Ból pleców nie daje Ci spokoju? Zmień to!
Kilka ćwiczeń i nawyków przydatnych w codziennym życiu pozwoli Ci zadbać o mocne plecy i zdrowy kręgosłup.
...