Chcesz wspomóc swoją odporność, jedząc wartościowe produkty spożywcze? Włącz do diety superfoods, antyoksydanty i zdrowe smoothies, a zadbasz o swoje zdrowie, zmniejszysz stany zapalne i zafundujesz sobie zdrowy detoks. Dzisiaj mamy dla Ciebie przepis na pyszny koktajl, który jest prawdziwą bombą antyoksydantów, które wzmocnią Twój organizm....
Zachodni styl życia nie służy naszemu organizmowi. Stres, w połączeniu z niezdrową dietą, przesadną obawą przed bakteriami i wirusami, obniża odporność i może skutkować rozwojem chorób cywilizacyjnych....
Zadbaj o regularne zasypianie przez cały rok, a będziesz odporniejszy na infekcje w okresie jesienno-zimowym. Respektowanie rytmu okołodobowego i zegara biologicznego ułatwia naszemu organizmowi radzenie sobie ze zmianami pór roku i zmniejsza ich negatywy wpływ na nasz organizm....