Jak dbać o oczy po czterdziestych urodzinach

40. urodziny za Tobą? Podpowiadamy, jak dbać o oczy!

40 lat minęło jak jeden dzień? Jeśli wyjątkowe i dla wielu przełomowe urodziny już za Tobą, mamy dla Ciebie sprawdzoną poradę:

 

Jak dbać o oczy po czterdziestych urodzinach?

 

  • Dbaj o dostarczanie organizmowi kwasów omega–3 ­– DHA. To niezbędny budulec w siatkówce oka. Modeluje jego funkcjonowanie.
  • Stosuj dietę bogatą w produkty przyjazne oczom. Spożywaj dużo ryb morskich, warzyw i niskocukrowych owoców.
  • Jeśli czujesz, że Twój wzrok jest słabszy, nie wstydź się okularów do czytania. Gdy degeneracja soczewki się pogłębi, dochodzi do zaćmy, którą leczy się tylko chirurgicznie.

 

Więcej o diecie, która pomoże Twoim narządom i zmysłom zachować młodość po 40. urodzinach, przeczytasz w najnowszym numerze Mody na Zdrowie.

Udostępnij
Tagi
/ /

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz