Bądź szczery… ze sobą! Jak to zrobić? Oto porada!

Zdrowie zaczyna się w naszej głowie! Od stanu ducha zależy kondycja organizmu. Im bardziej jesteśmy szczęśliwi, tym lepiej się czujemy. Jak być szczęśliwy? Trzeba zacząć od szczerości! Oto porada:

Jak być szczerym z samym sobą?

• Nie bój się zajrzeć do swojego wnętrza. Odpowiedz sobie, szczerze, na pytanie, co jest Twoim zdaniem słuszne i dobre dla Ciebie.
• Zastanów się, kim naprawdę jesteś i co naprawdę lubisz, w jakich okolicznościach czujesz się dobrze, gdzie znajdują się granice, które stawiasz ludziom, co nie jest dla ciebie dobre.
• Pamiętaj – odpowiedz na te pytania, nie myśląc o dobru innych ważnych dla siebie osób – męża, dzieci, rodziców, znajomych.
• Naucz się innym mówić „nie”, jeśli zgodzenie się z czymś, co proponują, uderza w ciebie.
• Nikt nie ma prawa podważać twojego decydowania o sobie. Dogadzanie innym ludziom swoim kosztem to prosta droga do czucia się nieszczęśliwym, do bycia pomijanym w związku. Okazywanie innym miłości, życzliwości i troski nie może polegać na uległości.

Więcej wskazówek dotyczących pięknego życia znajdziesz w nowym numerze „Mody na Zdrowie”. Sprawdź, w której aptece znajdziesz nasz magazyn: http://modanazdrowie.pl/apteki-partnerskie/.