Brzuszki

Czy brzuszki pomogą w zrzucaniu nie tylko poświątecznych kilogramów?

Odchudzasz się? Nie tylko zmieniłaś dietę, ale i zaczęłaś regularnie uprawiać sport? Bardzo dobrze – bez aktywności sportowej ciężko o efekty! Twoim ulubionym ćwiczeniem są brzuszki, bo przecież najlepiej oddziałują na mięśnie brzucha? Sprawdź, czy ich masowe powtarzanie na pewno pomoże Ci w zrzucaniu zbędnych kilogramów!

 

Brzuszki – czy warto je powtarzać setki razy?

 

  • To niezwykle popularne ćwiczenie mięśni brzucha, faktycznie, wzmacnia je, ale… nic poza tym. Nie spala zgromadzonego na tej części ciała tłuszczu.
  • Ćwicząc w ten sposób, nie zlikwiduje się wałeczków w okolicach brzucha, bo zgromadzony w pasie tłuszcz nie ma mocy przekształcenia się w mięśnie.

 

Ćwiczenie warto regularnie powtarzać, gdy waga wskaże pożądaną przez nas liczbę kilogramów. Dzięki temu mięśnie ładnie zarysują się na chudszym brzuchu.

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz