Jak oszczędzać kalorie

Jak oszczędzać kalorie, jedząc to, co się lubi? Oto porada!

Nie lubisz odmawiać sobie ulubionych posiłków czy przekąsek, a chcesz delikatnie odchudzić swój codzienny jadłospis? Na początek… zaoszczędź 100 kcal! Jak? Oto porada:

Jak oszczędzać kalorie

Jak oszczędzać kalorie?

  • Lubisz kawę ze śmietanką? Zamień ją na mleko 1,5%.
  • Wybieraj ciemne pieczywo, rezygnując ze słodkiej bułki.
  • Jedząc drób, oddzielaj mięso od skóry.
  • Zup nie zabielaj śmietaną, tylko jogurtem.
  • Zrezygnujmy z masła do kanapek.
  • Sałaty doprawiajmy oliwą, a nie sosem.
Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz