Jak urozmaicić sobie życie na emeryturze? Sprawdź!

Przejście na emeryturę to radykalna zmiana w życiu człowieka. Czasem zmniejszają się dochody, ograniczają się kontakty społeczne, modyfikacji ulega plan dnia. Jak odnaleźć się w nowej sytuacji? Oto porada:

 

Jak urozmaicić sobie życie na emeryturze?

 

  • Zadbaj o formę. Wybierz sobie jakąś aktywność sportową, na przykład nordic walking lub jazdę na rowerze. Ruch wpłynie pozytywnie na Twoje ciało i przede wszystkim psychikę!
  • Otwórz się na grupy. Jeśli lubisz czytać książki, może warto dołączyć do Dyskusyjnego Klubu w najbliższej bibliotece?
  • Słuchaj muzyki – badania dowodzą, że słuchanie gospel podnosi samoocenę i poziom zadowolenia z życia.

 

W emeryturę wejdź wesołym krokiem! Więcej na ten temat przeczytaj w Modzie na Zdrowie.

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz