Chcesz poczuć się lepiej we własnej skórze? Wykonuj każdego ranka jedno proste ćwiczenie!

Czasami niewiele trzeba do pełni szczęścia. Polubienie siebie, zaakceptowanie w pełni, uświadomienie sobie, że to, co się robi, jest wartościowe, może dać prawdziwą radość i satysfakcję. A człowiek, który jest szczęśliwy, daje szczęście innym – tym, którzy są w jego najbliższym otoczeniu.

Jak więc poczuć się lepiej we własnej skórze? Jest małe ćwiczenie, które może Ci w tym pomóc. Wykonując je regularnie, szybko zobaczysz różnicę w postrzeganiu swojej osoby.

Jak zaakceptować siebie? – 4 kroki

1. Stań przed lustrem
2. Spójrz sobie w oczy.
3. Uśmiechnij się i powiedz sobie “Kocham Cię”.
4. Wykonuj to ćwiczenie codziennie, zawsze kiedy dopadną Cię czarne myśli, spadek energii czy brak wiary we własne siły.

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz