Jesień w pełni? Radzimy, jak się w niej zakochać!

Dziś oficjalnie rozpoczęła się jesień! Niektórzy czekali na nią z utęsknieniem, inni wyglądali z niepokojem i niechęcią. Dla tej drugiej grupy mamy sprawdzoną poradę:

 

Jak zakochać się w jesieni?

 

  • Spaceruj, uprawiaj nordic walking, ćwicz w miejskich siłowniach w parkach. Wykorzystuj każdą chwilę, by łapać promienie słońca. Zachwyć się pełnym barw krajobrazem!
  • Wyjedź nad morze – jesień to pora, gdy na wybrzeżu dostaniesz najwięcej jodu. Odpowiada za prawidłową pracę tarczycy.
  • Deszcz i wiatr odbierają Ci chęć do życia? Wybierz aktywności, które nie wymagają wyjścia z domu! Rozpocznij przygodę z jogą, gimnastyką… Może to dobry moment, by zapisać się na lekcje tańca lub pływania?

 

Jesienią postaw na własne potrzeby! Rozpocznij nowy, ZDROWY tryb życia i przygotuj się do zimy.

Więcej porad znajdziesz we wrześniowym numerze Mody na zdrowie.

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz