Jesienna depresja? Radzimy, jak z nią walczyć!

Wrzesień rozpoczęty. Spadła temperatura, słońca niestety nie widać. Zdaniem synoptyków upały już nie wrócą. Wielu zaczyna dopadać jesienna depresja. Oto nasza porada:

Jak walczyć z jesienną depresją?

  • Idź do fryzjera, kosmetyczki lub na zakupy. Poświęć popołudnie tylko sobie!
  • Zacznij uprawiać sport! Wysiłek fizyczny to nie tylko maratony czy ostry trening na siłowni. Może warto pomyśleć o kursie tańca lub areobiku?
  • Słuchaj ulubionej muzyki!
  • Spotykaj się ze znajomymi. Zarażaj się od nich optymizmem i pozytywną energią.
  • Postaw na kolorowe stylizacje! Żółte, czerwone a nawet pomarańczowe ubrania powinny znaleźć się w Twojej szafie.

Masz sprawdzone sposoby na walkę z jesienną depresją? Podziel się z nami i wygraj 1000 zł!

Udostępnij

Autor Porady

Porada Dnia
Porada Dnia

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz