grill

Jesteś na diecie? Uważaj na… grill! Oto porady!

Jesteś na diecie? Uważaj na grill! Sezon na pyszne kiełbaski czy inne smakołyki trwa w najlepsze. Niestety, to co pyszne nie zawsze jest dobre dla Twojej diety. Na co uważać podczas spotkań przy grillu? Oto porada:

grill

Czego unikać podczas grillowania?

  • Uważaj na kaloryczność tłustych mięs. Zamiast tłustych kiełbasek wybieraj kurczaka bez skóry, ryby i czy warzywa.
  • Nie przesadzaj z alkoholem. Oprócz tego, że jest kaloryczny, to doprowadza do gromadzenia wody w tkankach i zaostrza apetyt. Etanol pobudza bowiem rozkład zawartego w wątrobie glikogenu, tym samym pozbawiając organizm łatwo dostępnego źródła energii. W konsekwencji powoduje to spadek cukru we krwi, a potem – uczucie głodu i chęć podjadania.
Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz