Ładuj organizm

Ładuj organizm – oto naturalne sposoby na pozyskanie energii!

W sezonie jesienno-zimowym zauważalny jest spadek energii. Dni są krótsze, pogoda nie rozpieszcza, spada temperatura, do tego dochodzi zmęczenie całym rokiem… Co zrobić, by się doładować? Ładuj organizm naturalnymi sposobami! Oto porada:

 

Ładuj organizm – jak to zrobić?

 

  • Zadbaj o właściwie odżywianie mózgu. Możesz wspomóc się suplementami, np.  kwasami omega-3 lub witaminami.
  • Postaw na dowolną, ale systematyczną aktywność fizyczną.
  • Zdrowy sen to nie mit – 8-9 godzin to optymalna liczba godzin dla prawidłowego funkcjonowania.
  • Racjonalna dieta – bogata w minerały i witaminy, dostarczająca różnorodnych składników i smaków – to świetne źródło energii.
  • Jesteś zmęczona? Po prostu odpocznij – tak jak lubisz najbardziej!

 

Energia organizmu pozyskana z dobrych i zdrowych źródeł ułatwi codzienne funkcjonowanie. Przekonaj się!

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz