Nie lubisz buraków? Sprawdź, dlaczego warto to zmienić!

Burak to popularne, ale niezbyt lubiane warzywo. Spożywamy je najczęściej w barszczu lub jako dodatek do mięsa. Mało kto wie, że najwięcej właściwości posiada świeży sok z buraka!  Radzimy:

 

Dlaczego warto pić sok z buraków?

 

  • Obecna w burakach betanina reguluje funkcje wątroby, przewodów żółciowych oraz woreczka żółciowego, a także hamuje rozwój depresji i innych schorzeń na tle psychicznym.
  • Potas i magnez zawarte w burakach zmniejszają nadciśnienie tętnicze.
  • Duża zawartości żelaza zwiększa ilość czerwonych krwinek.
  • Buraki, dzięki błonnikowi, wspomagają odchudzanie i walkę z otyłością.
  • Bor zawarty w burakach zwiększa produkcję hormonów odpowiedzialnych za libido.

 

Buraki mają wiele zalet. Pora, by na stałe zagościły w Twoim menu!

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz