Opóźnij proces starzenia się

Opóźnij proces starzenia się… sportem – oto porada!

Kosmetyki, zabiegi estetyczne, eksperymentowanie modą… Zwłaszcza panie pragną opóźnić proces starzenia się na różne sposoby. A może zacząć od zmiany trybu życia i przyjaźni ze… sportem? Oto porada!

Opóźnij proces starzenia się

Opóźnij proces starzenia się – co da Ci regularne uprawianie sportu?

 

  • Umiarkowana aktywność fizyczna poprawia wydolność układu krążenia. Wpływa to na lepszy przepływ bogatej w niezbędny tlen krwi przez tkanki, pozwala na sprawne oczyszczanie organizmu z wolnych rodników.
  • Regularne uprawianie sportu umożliwia utrzymanie przepływu krwi na wysokim poziomie. Ponadto zmniejsza napięcie związane ze stresem i wzmacnia układ immunologiczny.

 

30 minut codziennej regularnej aktywności fizycznej spowolni bieg czasu. Spróbuj! Będziesz zdrowsza i… młodsza. 

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz