Lecznicze właściwości pomidorów

Tym razem porady zdrowie przyjrzą się bliżej właściwościom, jakie zawierają pomidory. Co odpowiada za ich lecznicze właściwości? Czerwony barwnik, który odpowiada za ich piękny kolor, czyli likopen. Ten antyutleniacz nie ulega destrukcji podczas obróbki termicznej. Co ciekawe, w przetworach z pomidorów jest go 2-3 razy więcej niż w świeżych warzywach. Niezwykłe właściwości likopenu powodują opóźnienie procesów starzenia się skóry. Jednak pomidorom zawdzięczamy znacznie więcej.

Jedz pomidory, by wzmocnić swoją odporność!

Okazuje się, że pomidory dzięki znacznej zawartości witaminy C, wspomagają naszą odporność. Już w 180 g tego warzywa znajduje się dzienna dawka naszego zapotrzebowania na witaminę C. By pomidory nie straciły swoich właściwości należy unikać łączenia ich zwłaszcza ze świeżymi ogórkami. Dlaczego? Ogórki posiadają enzym, który powoduje niszczenie witaminy C znajdującej się w pomidorach.

Pomidory w walce z nowotworami

Pomidory posiadają działanie antynowotworowe, dzięki czemu zapobiegają powstawaniu komórek rakowych. Skorzystaj z naszej porady zdrowie! Wspomóż swoją ochronę przed rakiem.

Moczopędne działanie pomidorów

Dzięki temu, że pomidory działają moczopędnie możliwe staje się obniżenie ciśnienia krwi. Skąd ta właściwość? Warzywa te są bogatym źródłem potasu. Wspomaga on nie tylko proces obniżania ciśnienia krwi, ale również wpływają pozytywnie na pracę naszego serca.

Pomidory skuteczne w walce z miażdżycą i zawałem

Wspomniany już wcześniej likopen wpływa na pracę serca. Natomiast właściwości wspomagające walkę z miażdżycą umożliwia kwas, który w naszej wątrobie wspomaga procesy utleniania kwasów tłuszczowych.

Pomidory na lepsze  trawienie

Dzięki temu, że pomidory zawierają błonnik możliwa staje się za ich pomocą regulacja pracy naszego układu pokarmowego. Błonnik znajduje się również w pestkach, dlatego też nie należy ich usuwać.

Upiększające właściwości pomidorów

Zawartość witaminy C w pomidorach wpływa na poprawę dotlenienia. Natomiast witaminy E i A działają przeciwzmarszczkowo i nawilżają naszą skórę. Dzięki zawartości wyciągów z pomidorów w kosmetykach działa na zmiany trądzikowe i rozjaśnia przebarwienia.

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz