Co jeść i pić podczas upału

Przetrwaj upały z otrzeźwiającymi produktami – oto lista!

Kalendarzowe i astronomiczne lato rozpoczęte! Choć pierwsze upały już za nami, warto przygotować się kolejne gorące dni. Co jeść i pić podczas upału? Warto mieć pod ręką orzeźwiające produkty. Oto porada:

Co jeść i pić podczas upału

Co jeść i pić podczas upału?

 

  • Gdy temperatura przekracza 25 stopni, warto sięgnąć po orzeźwiające produkty. Oto one: cykoria, karczochy, bakłażany, sałata, piwo (chmiel), buraki, pomidory, szczaw, szpinak, szparagi, ogórki, jabłka, arbuz, kalafior, seler, rzodkiew, fasola, soja, oregano, mięta, jęczmień, pszenica, młode warzywa, pietruszka (nać), cytrusy, porzeczki, agrest, biały ser, kwaśne napoje mleczne, melisa, drożdże, brązowy cukier, zielona herbata.

 

Wystarczy niekłopotliwa zmiana diety, by świetnie sobie radzić nawet w czasie najbardziej uciążliwych kaprysów aury.

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz