Rozpocznij z nami!

Chcesz zgubić zbędne kilogramy na wiosnę? Proponujemy realny plan odchudzania.

Pięć zasad, które pomogą Ci podjąć decyzję.  

  1. Najważniejsze są motywacja i systematyczność.
  2. Stwórz plan: dieta i aktywność fizyczna – doskonałe połączenie.
  3. Nie zapominajmy o aktywności – bez niej ani rusz.
  4. Nie szukajmy na siłę diety cud – skuteczne odchudzanie to utrata tkanki tłuszczowej, a nie spadek wagi na skutek utraty wody.
  5. Nie ograniczajmy zbyt drastycznie liczby kalorii – małymi krokami osiągniesz upragniony cel. 

Powodzenia!

Więcej na temat planu odchudzania w marcowym numerze „Mody na Zdrowie”. Pytaj o nią w aptekach partnerskich: modanazdrowie.pl/apteki-partnerskie

Udostępnij

Autor Porady

admin

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz