
Jestem w ciąży – odczuwam zmęczenie. Macie radę?
Zmęczenie i ciąża przez długi czas idą ze sobą w parze, co wcale nie dziwi. Ciało ciężarnej mamy – zwłaszcza w pierwszym trymestrze – wykonuje ciężką pracę.
Skąd bierze się zmęczenie w ciąży?
- tworzy się łożysko,
- zmienia się poziom hormonów,
- przemiana materii ulega gwałtownej zmianie,
- obniża się poziom cukru we krwi,
- spada ciśnienie krwi.
Dlatego potrzeba odpoczynku, unikanie zdenerwowania i nadmiernego wysiłku jest całkowicie usprawiedliwiona.
Polecamy książkę “Czas kiszonych ogórków” autorstwa Petry Hirscher z księgarni Moda na Zdrowie. Tam znajdziecie więcej informacji o ciąży, o przygotowaniu się do porodu i ogólnym samopoczuciu.
Nikt jeszcze nie dodał komentarza