Jestem w ciąży – odczuwam zmęczenie. Macie radę?

Zmęczenie i ciąża przez długi czas idą ze sobą  w parze, co wcale nie dziwi. Ciało ciężarnej mamy – zwłaszcza w pierwszym trymestrze – wykonuje ciężką pracę.

Skąd bierze się zmęczenie w ciąży?

• tworzy się łożysko,
• zmienia się poziom hormonów,
• przemiana materii ulega gwałtownej zmianie,
• obniża się poziom cukru we krwi,
• spada ciśnienie krwi.

Dlatego potrzeba odpoczynku, unikanie zdenerwowania i nadmiernego wysiłku jest całkowicie usprawiedliwiona.

Polecamy książkę “Czas kiszonych ogórków” autorstwa Petry Hirscher z księgarni Moda na Zdrowie. Tam znajdziecie więcej informacji o ciąży, o przygotowaniu się do porodu i ogólnym samopoczuciu.