10 Sty Podpowiadamy, do czego możesz wykorzystać płatki owsiane!
Płatki owsiane kojarzą Ci się tylko z tradycyjną owsianką? Istnieje wiele innych możliwości wykorzystania tego produktu! Oto porada:...
dieta Tag
30 Gru Jak i co jeść, by wątroba nie bolała? Oto porada nie tylko na Święta!
Święta to ciężki i trudny czas dla wątroby. Kilkudniowa rozpusta przy stole ma swoje konsekwencje: uczucie ciężkości, zmęczenie, nudności. Oto porada:...
24 Gru Świąteczne przejedzenie – podpowiadamy, jak możesz sobie pomóc!
Święta to czas uroczystego biesiadowania. Czułaś, że w tym roku naprawdę przesadziłaś z ilością jedzenia? Mamy dla Ciebie poradę:...
21 Gru Dwanaście potraw w wersji light, czyli jak odchudzić Święta
Trudno zmienić świąteczne menu na chudsze i zdrowsze. Może jednak pomyśleć o modyfikacji składu lub sposobu przygotowywania. Oto porada:...
18 Gru Radzimy, w jakich sytuacjach suplementować witaminę K!
Witamina K wpływa pozytywnie na krew i kości. Na początku grudnia podpowiadaliśmy, jakie objawy świadczą o jej niedoborze. Oto kolejna porada:...
16 Gru Pierogi na wigilijnym stole? Dodaj do nich soczewicę!
Znudziły Ci się tradycyjne świąteczne dania? Masz dość pierogów ciotki? Pragniesz odrobiny kulinarnego szaleństwa? Oto porada:...
14 Gru Pij na zdrowie… soki! Radzimy, po jakie napoje sięgać zimą!
W zimie mamy najmniejszy wybór świeżych owoców i warzyw. Jak zatem dostarczać komórkom konieczne składniki odżywcze? Oto porada:...
10 Gru Barszcz czerwony z uszkami – poznaj sprawdzone przepisy
Barszcz czerwony z uszkami to jeden z najpopularniejszych świątecznych kulinarnych duetów. Jak zachwycić podniebienia gości? Oto porada:...
28 Paź Królowa jesieni w kuchni – oto propozycje dań z dyni!
Dynia to symbol jesieni. Wielu jednak kojarzy się tylko z Halloween. Pora to zmienić – dynia ma pyszny smak i przede wszystkim jest zdrowa! Dlatego radzimy:...
19 Paź Banan na śniadanie? Poznaj przepis na placuszki bananowe!
Banan to jeden z ulubionych owoców Polaków. Ty też za nim przepadasz, ale nie wiesz, do czego możesz go wykorzystać? Oto porada:...