30 Sie Zatrucie pokarmowe? Nie, dziękuję.
Bakterie lubią lato, dlatego też powinniśmy uważać na to, co jemy i gdzie jemy. Zatrucia pokarmowego można uniknąć nawet na wakacjach. Jak? Podpowiadamy jak to zrobić w 9 krokach!...
dieta Tag
24 Sie Kurczę, męczą mnie skurcze! Pomocy!
Skurcze mogą dopaść osobę w każdym wieku, a dodatkowo są bolesne. Dziś mamy dla Was poradę, jak się przed nimi ochronić! Oto 6 porad!...
08 Sie Szukasz pomysłu na obiad? Podpowiadamy, jak ugotować soczewicę
Regularna obecność soczewicy w diecie zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu. Sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Jak ją gotować?...
02 Sie Słońce na niebie, słońce w talerzu – oto przepis na zupę pełną słońca!
Przepis na zupę pełną słońca pilnie poszukiwany? Służymy poradą! Skorzystaj z darów lata i przygotuj pyszny i zdrowy obiad dla siebie i najbliższych!...
22 Lip Zdrowy i pyszny deser? Przygotuj budyń na mleku kokosowym!
Pogoda w lipcu nie rozpieszcza. Warto więc poprawić sobie humor pysznym deserem. Co powiecie na budyń na mleku kokosowym? Oto porada, jak go przyrządzić!...
18 Lip Szybko nie znaczy zdrowo – zmień swoją dietę!
Jemy za surowo, za tłusto, za słono i za szybko. Fast food ma się bardzo dobrze – tak w Polsce. Co jest złego w szybkim jedzeniu? Jak zwolnić? Oto porada:...
14 Lip Oliwy dziewicze – poznaj trzy rodzaje
Oliwa to podstawa diety śródziemnomorskiej i najzdrowszy tłuszcz. Czy odróżniasz rodzaje oliwy? Nie? Oto porada - skorzystaj i wybieraj odpowiedni tłuszcz:...
10 Lip Torcik serowy z mango i kokosem – poznaj sprawdzony przepis!
Torcik serowy z mango i kokosem - brzmi letnio, pysznie i przede wszystkim zdrowo! Poznaj sprawdzony przepis i jeszcze dziś przygotuj ten deser. Oto porada:...
02 Lip Krosty, ropnie, przebarwienia – czego to objaw?
Na Twojej skórze pojawiły się krosty, ropnie i niezbyt estetyczne przebarwienia? Prawdopodobnie jesz… za zimno! Oto porada:...
28 Cze Cała prawda o… słodzikach! Co musisz wiedzieć? Sprawdź!
Słodziki mają i zalety, i wady. Pomagają, ale i przeszkadzają w procesie odchudzania. Co warto wiedzieć o słodzikach? Oto porada!...