28 Paź Królowa jesieni w kuchni – oto propozycje dań z dyni!
Dynia to symbol jesieni. Wielu jednak kojarzy się tylko z Halloween. Pora to zmienić – dynia ma pyszny smak i przede wszystkim jest zdrowa! Dlatego radzimy:...
dieta Tag
19 Paź Banan na śniadanie? Poznaj przepis na placuszki bananowe!
Banan to jeden z ulubionych owoców Polaków. Ty też za nim przepadasz, ale nie wiesz, do czego możesz go wykorzystać? Oto porada:...
15 Paź Pyszna i zdrowa – poznaj odżywcze właściwości gruszki
Gruszka ma charakterystyczny kształt i smak. Stanowi doskonałe źródło witamin i składników mineralnych. Dlatego dziś radzimy:...
20 Wrz Nie lubisz buraków? Sprawdź, dlaczego warto to zmienić!
Burak to popularne, ale niezbyt lubiane warzywo. Mało kto wie, że najwięcej właściwości posiada świeży sok z buraka! Radzimy:...
30 Lip Odchudzasz się, a waga ciągle stoi w miejscu? Zobacz, co możesz zrobić!
Jeśli masz problem ze schudnięciem, wybierz się do specjalisty i zrób szczegółowe badania.
...
27 Lip Masz dość ciągłego stresu? Pozbądź się go!
Drobne przyjemności, aktywność fizyczna, prawidłowy poziom witaminy D3 pozwolą Ci poradzić sobie ze stresem.
...
21 Lip Uwielbiam jeść! Co jeść, żeby schudnąć?
Jeśli zależy Ci na smukłej sylwetce, a jednocześnie uwielbiasz jeść, mamy dla Ciebie idealną propozycję - wprowadź do diety rośliny strączkowe!
...
07 Lip Wiesz, że jesteś tym, co jesz? Sięgnij po te produkty, a poprawisz odporność swojego organizmu!
Zachodni styl życia nie służy naszemu organizmowi. Stres, w połączeniu z niezdrową dietą, przesadną obawą przed bakteriami i wirusami, obniża odporność i może skutkować rozwojem chorób cywilizacyjnych....
12 Cze Ból pleców nie daje Ci spokoju? Zmień to!
Kilka ćwiczeń i nawyków przydatnych w codziennym życiu pozwoli Ci zadbać o mocne plecy i zdrowy kręgosłup.
...
04 maja Męczy Cię intensywny tryb życia? Zobacz, jak możesz dodać sobie energii!
Kiedy masz problemy z koncentracją, a do tego towarzyszy Ci natłok różnych obowiązków i zadań, sięgnij po fasolę! Oprócz tego, że to ziarno może zastąpić mięso, przede wszystkim ze względu na bogactwo białka, zawiera także dużo potasu, wapnia, fosforu, żelaza, magnezu i witamin z grupy B....