Zadbaj o regularne zasypianie przez cały rok, a będziesz odporniejszy na infekcje w okresie jesienno-zimowym. Respektowanie rytmu okołodobowego i zegara biologicznego ułatwia naszemu organizmowi radzenie sobie ze zmianami pór roku i zmniejsza ich negatywy wpływ na nasz organizm....
Chcesz wspomóc swoją odporność, jedząc wartościowe produkty spożywcze? Włącz do diety superfoods, antyoksydanty i zdrowe smoothies, a zadbasz o swoje zdrowie, zmniejszysz stany zapalne i zafundujesz sobie zdrowy detoks. Dzisiaj mamy dla Ciebie przepis na pyszny koktajl, który jest prawdziwą bombą antyoksydantów, które wzmocnią Twój organizm....
Zachodni styl życia nie służy naszemu organizmowi. Stres, w połączeniu z niezdrową dietą, przesadną obawą przed bakteriami i wirusami, obniża odporność i może skutkować rozwojem chorób cywilizacyjnych....
Zastanawiasz się, jak zostać morsem? Mamy dla Ciebie kilka porad, jak rozpocząć zimową przygodę z zimną wodą. Sprawdź i zacznij hartować organizm....
Witamina C wpływa pozytywnie nie tylko na układ immunologiczny człowieka. Ma również swój udział w pielęgnacji skóry. Oto porada!...
Sezon grypowy uważamy za otwarty. Jak uchronić się przed zachorowaniem? Jak dbać o odporność jesienią? Sprawdź - oto porada!...
Naturalne antybiotyki minimalizują ryzyko pojawienia się rozmaitych nowotworów i szeregu innych chorób. Jakie produkty są warte naszej uwagi? Oto porada:...
Zima narzuca ostry reżim codziennej dbałości o siebie. Doskonale zdają sobie z tego sprawę ludzie zażywający lodowatych kąpieli – zwani morsami. Oto porada:...
Antybiotyk zwalcza infekcje bakteryjne,jest stosowany po przeszczepach czy przy chemioterapii. Właśnie rozpoczynasz kurację? Oto porada:...
Największy wróg organizmu zimą? Do spadku odporności i bardzo często prowadzą: przegrzanie, uboższa w świeże produkty dieta i brak ruchu. Oto porada!...