01 maja Poznaj zasady kuchni śródziemnomorskiej!
Zastanawiacie się, jak na co dzień przystosować kuchnię polską do zasad diety śródziemnomorskiej? Jakich reguł należy przestrzegać? Oto porada:...
odżywianie Tag
03 Kwi Łosoś marynowany w soli – poznaj sprawdzony przepis!
Brakuje Ci kwasów Omega-3? Oto nasza smaczna i bogata w te składniki odżywcze propozycja - łosoś marynowany w soli. Szczegóły? Przeczytaj - oto porada:/strong>...
31 Mar Dania wielkanocne w wersji light? Oto porady!
Wyjątkowe, tradycyjne potrawy są często ciężkostrawne lub po prostu tłuste. Zastanawiasz się, czy można je odchudzić? Oto porada:...
21 Mar Zastąp fast food frytkami z batata!
Masz słabość do fast foodów? Może warto zastąpić tradycyjne ziemniaczane i ociekające tłuszczem frytki czymś zdrowym i smaczniejszym? Oto porada:...
04 Mar Jak oszczędzać kalorie, jedząc to, co się lubi? Oto porada!
Nie lubisz odmawiać sobie ulubionych posiłków czy przekąsek, a chcesz delikatnie odchudzić swój codzienny jadłospis? Jak? Oto porada:...
22 Lut Podpowiadamy, jak przyrządzić daktylowe kulki proteinowe!
Szukasz pomysłu na pyszny, zdrowy deser, który szybko i łatwo przygotujesz w domowym zaciszu? Oto nasza propozycja - daktylowe kulki proteinowe:...
12 Lut Bomba witaminowa? Niech wybucha, i to zaraz!
Porcja witamin i energii jest wskazana! Co powiesz na koktajl, który pobudzi do działania i pozytywnie nastroi na rozpoczynający się tydzień? Oto porada:...
08 Lut Zdrowie zamknięte w skorupce? Podpowiadamy, kiedy warto jeść jaja!
Boisz się o swój cholesterol i stronisz od kurzych jaj? Niepotrzebnie! Jedno czy dwa jaja w tygodniu nie zaszkodzą, a mogą tylko pomóc! Oto porada:...
10 Sty Podpowiadamy, do czego możesz wykorzystać płatki owsiane!
Płatki owsiane kojarzą Ci się tylko z tradycyjną owsianką? Istnieje wiele innych możliwości wykorzystania tego produktu! Oto porada:...
28 Paź Królowa jesieni w kuchni – oto propozycje dań z dyni!
Dynia to symbol jesieni. Wielu jednak kojarzy się tylko z Halloween. Pora to zmienić – dynia ma pyszny smak i przede wszystkim jest zdrowa! Dlatego radzimy:...