24 Wrz Brakuje Ci hormonu szczęścia? Radzimy, jak zwiększyć poziom dopaminy!
Dopaminę popularnie nazywa się hormonem szczęścia. Reguluje emocje, nastrój i pomaga walczyć ze stresem. Radzimy, jak zwiększyć poziom dopaminy:...
psychologia Tag
05 Wrz Jak dostrzegać to, co ważne w codziennym życiu? Radzimy!
Żyjemy szybko i czasem nie zauważamy, co tak naprawdę nadaje naszemu życiu sens. Jak dostrzegać to, co ważne w codziennym życiu? Radzimy!...
26 Lip Dbaj o zdrowie psychiczne dziecka – oto porada!
Zdrowie psychiczne dziecka jest niemniej ważne o psychicznego. Jak wspierać psychikę pociechy i budować jej poczucie bezpieczeństwa? Oto porada!...
04 Lip Bliska osoba choruje na raka piersi. Jak jej pomóc?
Przede wszystkim pozwól się jej wypłakać, wysłuchaj, pomóż znaleźć najlepszego lekarza, zaproponuj wyręczenie w codziennych obowiązkach.
...
28 maja Powiedz STOP narzekaniu! Jak? Oto porada!
Ludzie zarażają się od nas humorem, radością. Udzielać się może, niestety, także narzekanie. Dlaczego warto powiedzieć mu STOP? Oto porada:...
16 maja Troszcz się o związek – nie tylko małżeński!
Związek z partnerem czy przyjaciółką są relacjami wymagającymi nieustannej uważności, wdzięczności i troski z obu stron. Jak pielęgnować więzi? Oto porada:...
14 Lut Po pierwsze – kochaj siebie! Jak to zrobić?
Postawą udanej relacji między partnerami jest… miłość do samego siebie. Zdrowy egoizm jeszcze nikomu nie zaszkodził. Oto porada!...
29 Sie Nie umiesz mówić “nie”? Podpowiadamy, jak być asertywnym
Postaraj się oddzielić to, co konieczne od tego, co zbędne. Naucz się mówić „nie” i odzyskaj energię oraz czas! Jak to zrobić? Oto nasza porada:...
01 Sie Nie jesteś zadowolony ze swoich relacji z szefem i współpracownikami? Popraw je!
W pracy spędzamy często więcej czasu niż z rodziną, dlatego warto zadbać, aby relacje z pracodawcą i współpracownikami były jak najlepsze. Dzisiaj przygotowaliśmy plan działania, dzięki któremu sprawisz, że ludzie będą chcieli z Tobą pracować i spędzać czas w Twoim towarzystwie. ...
31 Lip Czeka na nią z utęsknieniem większość pracowników. Jak żyć i być szczęśliwym na emeryturze?
Myślisz z obawą o zbliżającej się emeryturze? A może ktoś z Twoich bliskich wchodzi w wiek emerytalny i do końca nie wie, jak odnaleźć się w nowej sytuacji?
Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, jak funkcjonować na emeryturze, żeby zachować równowagę i pogodne nastawienie do otaczającej...