24 Wrz Brakuje Ci hormonu szczęścia? Radzimy, jak zwiększyć poziom dopaminy!
Dopaminę popularnie nazywa się hormonem szczęścia. Reguluje emocje, nastrój i pomaga walczyć ze stresem. Radzimy, jak zwiększyć poziom dopaminy:...
Dopaminę popularnie nazywa się hormonem szczęścia. Reguluje emocje, nastrój i pomaga walczyć ze stresem. Radzimy, jak zwiększyć poziom dopaminy:...
Żyjemy szybko i czasem nie zauważamy, co tak naprawdę nadaje naszemu życiu sens. Jak dostrzegać to, co ważne w codziennym życiu? Radzimy!...
Zdrowie psychiczne dziecka jest niemniej ważne o psychicznego. Jak wspierać psychikę pociechy i budować jej poczucie bezpieczeństwa? Oto porada!...
Przede wszystkim pozwól się jej wypłakać, wysłuchaj, pomóż znaleźć najlepszego lekarza, zaproponuj wyręczenie w codziennych obowiązkach.
...
Ludzie zarażają się od nas humorem, radością. Udzielać się może, niestety, także narzekanie. Dlaczego warto powiedzieć mu STOP? Oto porada:...
Związek z partnerem czy przyjaciółką są relacjami wymagającymi nieustannej uważności, wdzięczności i troski z obu stron. Jak pielęgnować więzi? Oto porada:...
Postawą udanej relacji między partnerami jest… miłość do samego siebie. Zdrowy egoizm jeszcze nikomu nie zaszkodził. Oto porada!...
Postaraj się oddzielić to, co konieczne od tego, co zbędne. Naucz się mówić „nie” i odzyskaj energię oraz czas! Jak to zrobić? Oto nasza porada:...
W pracy spędzamy często więcej czasu niż z rodziną, dlatego warto zadbać, aby relacje z pracodawcą i współpracownikami były jak najlepsze. Dzisiaj przygotowaliśmy plan działania, dzięki któremu sprawisz, że ludzie będą chcieli z Tobą pracować i spędzać czas w Twoim towarzystwie. ...
Myślisz z obawą o zbliżającej się emeryturze? A może ktoś z Twoich bliskich wchodzi w wiek emerytalny i do końca nie wie, jak odnaleźć się w nowej sytuacji?
Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, jak funkcjonować na emeryturze, żeby zachować równowagę i pogodne nastawienie do otaczającej...