26 Sie Ćwiczenia dla każdego? Mamy taki zestaw!
Udany trening to endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Nie jesteś w formie? To nic! Mamy na to poradę! Oto 4 ćwiczenia, z którymi bez wątpienia sobie poradzisz!...
sport Tag
30 Kwi Jak regenerować się po biegu?
Regeneracja, odpowiedni odpoczynek i regeneracja po biegu, czynią cuda. O czym więc warto pamiętać po każdym treningu? Oto porada:...
28 Lut Zastanawiasz się jak schudnąć na wiosnę? Przeczytaj kilka porad
Chcesz wraz z nadejściem wiosny zrzucić kilka kilogramów? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. Przeczytaj nasze sprawdzone porady....
28 Sty Kiedy stosować wyciąg z różeńca górskiego? Podpowiadamy!
Wyciąg z różeńca znajdziemy w kilku aptecznych preparatach. Mogą różnić się one stężeniem składnika aktywnego. Kiedy warto po niego sięgnąć? Oto porada:...
02 Wrz Rozpoczynasz przygodę ze sportem? Radzimy Ci, jak zacząć
Nigdy nie jest za późno, by zacząć uprawiać sport. Jak się do tego przygotować? Oto nasza porada:...
19 Lip Chcesz pojeździć konno? Przygotuj się!
Nigdy nie jest za późno, aby spróbować swoich sił w jeździectwie. Wypoczynek w siodle, kilkudniowe rajdy, spokojny spacer po łąkach czy lasach, a także możliwość wykorzystania koni w lecznictwie sprawiają, że jazda konna staje się coraz bardziej dostępna i zdobywa coraz więcej sympatyków....
27 maja Wybierz sport, który sprawi Ci przyjemność!
Sport ma służyć nie tylko zdrowiu, ale i sprawiać przyjemność. Jaką aktywność fizyczną wybrać, by stała się źródłem radości? Mamy poradę - sprawdź!...
02 maja Biegać (prawie) każdy może. Zobacz, jak robić to dobrze!
Od biegania można się uzależnić. Potwierdzi to każdy, kto co rano z niecierpliwością czeka na kolejny trening. Ten sport nadaje bowiem życiu nową jakość, wprowadza do niego energię i optymizm.
Co więcej, nie jest istotne to, jak szybko biegniemy, gdyż dopóki biegniemy, wygrywamy ze sobą, ze swoim zdrowiem...
23 Gru Masz problemy z kręgosłupem? Sprawdź, czy bieganie jest dla Ciebie
Problemy z kręgosłupem? Dopadają wielu z nas. W wielu przypadkach nie jest to jednak przeciwwskazanie do uprawiania sportu....
11 Gru Sprawdź, czy intensywność ćwiczeń wpływa na proces odchudzania!
Planujesz zrzucić zbędne kilogramy? Zastanawiasz się, jak intensywność ćwiczeń wpłynie na proces odchudzania? Sprawdź - oto porada!...