Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia? Zależy tylko od Ciebie – zacznij od dziś!

Zdrowy styl życia – to jedno z najczęściej wpisywanych haseł w wyszukiwarkach internetowych. Kryje wiele – nawyki żywieniowe, aktywność sportową, profilaktykę…  Może nadchodzący 2019 rok to dobry moment na to, by rozpocząć zdrowe, zdrowsze życie? Jak zacząć o siebie dbać? Oto porada!

 

Jak rozpocząć zdrowy styl życia?

 

  • Zrezygnuj z używek – alkoholu i nikotyny. Około 70% nowotworów powstaje właśnie przez nieprawidłowe nawyki.
  • Zadaj o dietę – nieregularne i niezdrowe jedzenie może być przyczyną wielu chorób.
  • Pamiętaj o profilaktyce i diagnostyce! Regularnie wykonuj badania krwi i odwiedzaj ginekologa. Pamiętaj, że sama możesz wykonać na przykład badanie piersi.

 

Wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia – aktywności sportowej, diety czy informacje dotyczące kondycji organizmu znajdziecie w naszym zaprzyjaźnionym miesięczniku „Moda na Zdrowie”. Gazety nie ma w Twojej aptece? Zaprenumeruj już dziś! Więcej informacji znajdziesz tutaj: http://modanazdrowie.pl/prenumerata/.

Udostępnij

Autor Porady

Moda na Zdrowie
Moda na Zdrowie

"Moda na Zdrowie" to miesięcznik, który propaguje zdrowy styl życia. Jego redaktorzy od 2003 roku piszą o zdrowiu, dietetyce, urodzie, ekologii, kuchni oraz sporcie. Znajdziecie go co miesiąc w najlepszych aptekach.

Inne porady

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Zostaw komentarz